In questa esercitazione i ragazzi
lavoreranno su una situazione di uno contro uno per ingannare l’avversario con delle finte di
corpo.
Divideremo i nostri giocatori (12) in due
gruppi, formeremo due campi di gioco, in modo tale da aumentare l'intensità
dell'esercitazione e diminuire i tempi morti.
Tutti e due i gruppi lavoreranno in
maniera identica.
Formeremo due file di
giocatori che si posizioneranno frontalmente fuori dai lati di un quadrato.
I giocatori Rossi devono riuscire ad ingannare i giocatori
Nero Azzurri per raggiungere l’obiettivo.
- Esercitazione 1
Senza il supporto del pallone, entreranno
i primi due giocatori dentro al quadrato (un giocatore Rosso e uno Nero
Azzurro). Il giocatore Rosso dovrà ingannare il suo avversario con delle finte
di corpo per raggiungere la linea bianca posta sia a destra che a sinistra del
quadrato. Se esso ce la farà, guadagnerà un punto, ma se il giocatore nero
azzurro riesce a toccare l’avversario inseguendolo, riceverà quest’ultimo il
punto.
Il difendente può solamente toccare l’avversario quando esso è
uscito dal quadrato.
- Esercitazione 2
L’esercitazione viene ripetuta con le
stesse modalità ma questa volta il giocatore Rosso avrà un pallone.
Eseguendo alcune finte di corpo, il giocatore Rosso dovrà superare
la riga bianca posta sia a destra che a sinistra del quadrato. Se il difendente
riesce a toccare l’avversario guadagnerà esso il punto.
Dietro alle righe bianche abbiamo
posizionato delle mini-porte larghe 2 mt. Il giocatore Rosso, dopo aver
ingannato l’avversario con alcune finte, dovrà scegliere da che parte dovrà
realizzare la rete sotto la pressione del difendente che può contrastargli il
tiro. Se esso fa goal guadagnerà un punto, ma se esso lo sbaglierà il punto lo
guadagna il difendente.
N.B. Al termine di ogni sfida, il
difendente prende il posto dell’ingannatore e viceversa.
G Coach
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