Warm Up con trasmissione e ricezione, controllo orientato, 1vs1.

Data: 13/10/2014

Categoria: Pulcini 2004

Allenamento della stagione num.:11
Numero atleti: 12
Numero palloni: 6

FASE INIZIALE, WARM UP

Obbiettivi: trasmissione e ricezione, controllo orientato, 1vs1.


SITUAZIONE 1
Il giocatore B entra nel quadrato per ricever palla dal giocatore A. B con un controllo orientato deve uscire dal quadrato per restituire palla ad A e tornare nella fila posta dietro di lui.
Appena B trasmette palla ad A, il giocatore C entra nel quadrato per svolgere lo stesso esercizio svolto da B.

SITUAZIONE 2
B entra nel quadrato e riceve palla da A. Con un controllo orientato B esce dal quadrato e trasmette palla ad A. Questa volta A ritrasmette palla dentro al quadrato e il giocatore B deve, sempre con un controllo orientato uscire dal lato opposto per rigiocar palla ad A. Poi torna nella fila e C entra nel quadrato per svolgere l'esercizio.

SITUAZIONE 3
B entra nel quadrato dopo una breve guida della palla e trasmette palla ad A che gliela rigioca subito dentro al quadrato. B con un controllo orientato esce come precedentemente in un lato del quadrato per ritrasmettere palla ad A. A appena riceve palla punta in un 1vs1 B dentro al quadrato.
B è passivo ma dovrà entrare rapidamente nel quadrato e orientarsi col corpo nella maniera corretta per affrontare un 1vs1.

SITUAZIONE 4
Situazione uguale alla situazione 3, questa volta B è ATTIVO nell'1vs1, se A riesce ad uscire nel lato del quadrato posizionato dietro alle spalle di B, 1 punto. Se B riesce ad indirizzare e far uscire A nel lato di destra o sinistra del quadrato, 1 punto per B.

G Coach

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