Tiro in porta, tecnica individuale, rapidità tra i cerchi.

Data: 12/02/2014

Categoria: 2003
Numero atleti: 14
Numero palloni: 6

FASE CENTRALE DELLA SEDUTA
Obiettivi: Tiro in porta, tecnica individuale, rapidità tra i cerchi.

Formeremo un percorso come in figura:

Il giocatore A svolgerà lo slalom in rapidità e passerà palla a B che avrà svolto degli esercizi coordinativi in rapidità tra i cerchi.

SITUAZIONE 1
B riceve palla nel modo che preferisce, evita il muro di cinesini posto fronte a lui e calcia in porta.

SITUAZIONE 2
B deve controllar palla compiendo un controllo ad aprire che eviti subito il muro di cinesini per calciare rapidamente in porta

SITUAZIONE 3
B compie un controllo a chiudere per evitare subito il muro e calciare in porta

SITUAZIONE 4
B riceve palla e compie subito un uno-due con A e calcia in porta.

SITUAZIONE 5
B ripassa subito palla ad A che prenderà la palla in mano e la lancerà in alto per far calciare B al volo o dopo un rimbalzo del pallone.


In ogni situazione invertiremo i nostri atleti BLU e AZZURRI in modo tale che cambiano sia i piedi per il controllo e sa i piedi per il tiro in porta.

G Coach