In questa esercitazione lavoreremo per il miglioramento della trasmissione e della ricezione palla.
Lavoreremo a modo di sfida per crear maggior entusiasmo da parte dei nostri giocatori.
Formeremo tanti corridoi in modo tale che in ogni corridoio si possano sfidare 2 giocatori. I corridoi sono divisi in due aree (la divisoria è tracciata dalla linea di metà campo), una del giocatore 1 e una dell'avversario.
In ogni corridoio i giocatori avranno a disposizione un pallone. Se la palla non viene fermata dall'avversario e passa in mezzo tra i due cinesini posti a fondo campo, viene assegnato un punto a chi ha tirato la sfera.
Chiederemo ai nostri giocatori di calciare il pallone in modi differenti:
- solo con le mani, la palla deve rimbalzare almeno una volta nel campo avversario
- solo con l'interno piede (senza mai far alzare la palla)
- solo con l'esterno del piede (senza mai far alzar la palla)
- solo con il collo del piede (senza mai far alzar la palla)
- con palla in mano, tiro in mezza rovesciata facendo obbligatoriamente rimbalzare almeno una volta la palla nella propria metà campo.
- da seduti e girati con la schiena verso l'avversario, tiro in rovesciata
Il giocatore difendente dovrà fermare la palla con un controllo palla, senza far passar la sfera in mezzo agli ultimi 2 cinesini (la sua porta da difendere) e senza farla uscire dal corridoio (altrimenti punto per l'avversario.
Appena controllerà palla sarà lui a tirar la sfera nel modo richiesto dall'akllenatore.
G Coach
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